如果你把儿童牛奶翻过来,看看背面或侧面,就能看到一行字“产品种类:调制乳”,执行的标准都是《食品安全国家标准 调制乳(GB 25191)》。
包括冷藏保存的鲜奶(巴氏奶),以及常温保存的灭菌奶。纯牛奶的蛋白质含量,一般每100毫升在2.9克以上。
这里的“其他原料”,既可能是水、糖,也可能是浓缩的维生素、矿物质等营养强化剂,总之都叫调制乳。
产品类型上一般标注的是“乳味饮料”“含乳饮料”“乳酸菌饮品”等。它的配料则以水、白砂糖、奶粉为主,很多含糖都较多,不太健康,蛋白质含量也低,一般是每100毫升1克左右。
这里,我选了四种畅销产品,包括两个国内品牌的儿童牛奶、两个国外品牌的儿童牛奶,来进行一番比较。其中营养价值以产品包装上的营养成分表为准,价格以某大型购物平台为参考,可能有所波动。
蛋白质上,四款儿童牛奶的蛋白质含量都超过了调制乳的标准,甚至超过了纯牛奶的标准,其中,德亚的蛋白质含量最高,达到了每100毫升3.5克;
然后是其他营养素,结合配料表来看,这几款儿童牛奶都添加了很多营养素,比如DHA、维生素A、维生素D、维生素E等,各家不尽相同,营养价值都比普通牛奶得到了提升。
果然还是国内品牌更划算一些(也可能是遇上了春节促销)。我把这几款儿童牛奶的价格跟其他畅销的纯牛奶对比了一下,竟然也差不了多少。
首先是营养上,几款畅销儿童牛奶的基础营养素,也就是蛋白质和钙,都达标了;另外添加的营养素,对小朋友的成长都有帮助。
其次,性价比也不错。添加的营养素可能总量不多,但儿童牛奶的价格跟普通牛奶差不多,也不算被收了“智商税”。再说了,有的儿童牛奶添加了果汁、食用香精等,如果能让本来抗拒喝牛奶的小朋友变得愿意喝牛奶,也算是利多于弊。
此外,一盒儿童牛奶的包装都更小,一般在200毫升左右,也有125毫升装的,适合小朋友的胃口,不至于喝不完而导致浪费。